Третий лепесток Муладхары чакры несёт энергии ин-стинкта воспроизведения себе подобных. Отказ от этого, ссылки на социальные проблемы, возраст, разрушение витка абортами ведет к нарушению природных законов и, как след-ствие, болезням половых органов. Ибо, как сказано в Махаб-харате, не мужчина тот муж, чье семя не дало плодов, и не женщина та жена, чьё поле не приняло и не взрастило семя!
Четвертый лепесток – это Спираль связи с Космосом. Именно она пробуждает остальные 3 лепестка и способствует пробуждению Кундалини. Эта энергия проснется тогда, когда человек осознанно становится на путь духовного развития.
Первая чакра обладает огромной ценностью и важно-стью. От нее зависит все, что имеет плотную земную струк-туру: наше тело, здоровье, выживание, материальное сущест-вование, способность концентрироваться и удовлетворять в жизни свои потребности. Это воплощение сознания в плотной и ощутимой форме. Часто человек серьёзно поглощен состоянием своего здоровья или непрерывно сражается с финансовыми трудностями, что тормозит его сознание на уровне самой нижней чакры.
Упражнения, позволяющие справиться с этими пробле-мами, заключается в заземлении и работе с первой чакрой. Но сначала мы должны понять, что имеем право жить так, как хотим. Для этого ЧЕСТНО ответьте себе, что мешает Вашему желанию и у кого Вы должны спросить разрешение, что бы позаботиться о себе? Кто ответствен за Ваше выживание? На сколько Вы погружены в бесплодные мечтания? Как обеспечивалось Ваше выживание в детстве? Кто это дела? Какой ценой? Ощущаете ли Вы связь с собственным телом? Прислушиваемся ли к нему? Удовлетворяете ли его потребности? Есть ли у Вас право занимать пространство? Что Вам необходимо, чтобы обеспечить свое выживание.
Ответив на вопросы, можно перейти к медитации зазем-ления. Наше путешествие начинается у основания позвоноч-ника. На санскрите Муладхара означает корневая поддержка. Седалищный нерв проходит от копчикового сплетения и про-низывает ноги. Это самый крупный периферический нерв те-ла. Он является корнем всей нервной системы, уходя в ступни ног, обеспечивающих движение, необходимое для земного существования человека.

Медитируя, необходимо переключить внимание на ступ-ни ног, почувствовать вес своего тела, почувствовать ток энергии, уходящей в землю, почувствовать опору в основании позвоночника, сконцентрироваться на ней. Это и есть якорь, удерживающий Вас на Земле. Далее прочертить прямую к макушке через горло, сердце, желудок, нижнюю часть живота, т.е. через центральный канал тела, сделать глубокий вдох и ощутить все чакры, покоящимися на Муладхаре.
Сейчас Вы создали вертикальную энергетическую ко-лонну (желательно красного цвета), которая уходит в центр Земли. Таким образом, ваша колонна попадает в гравитаци-онное поле Земли и становится ее частью. Побудьте в таком состоянии некоторое время, потом медленно наклоните кор-пус вперед и назад, из стороны в сторону, перейдя к кругово-му движению с центром в точке 1 чакры. Основание позво-ночника должно оставаться неподвижным. Не отрывайте ступни от пола, сбрасывайте напряженность в Землю. После упражнения войдите в состояние полного покоя.
Другие упражнения по заземлению.
Топнуть несколько раз левой, потом правой ногой по по-лу. Помогает раскрыть чакры ног.
Подпрыгивание. Подпрыгивая и опускаясь на пол, сги-байте колени, представляя, что проникаете в Землю.
Бег трусцой. Улучшает энергетику ступней, ног, корпуса, ускоряет метаболизм, улучшает дыхание.
Езда в транспорте. Не держаться руками за поручни, со-гнуть колени, опустить центр тяжести, представить, где он находится.
Отдых. Ничего не делание - тоже заземление.
Питание, массаж, сон - все это относится к заземлению

© http://vedem.net